穴位的妙用 內關穴

   文／廖敏君醫師

不知道大家有沒有暈車暈船的經驗呀，出遊時，暈車暈船真是令人掃興，發作時會有頭暈、噁心想吐的症狀，這時候中醫有什麼好方法呢，今天要介紹的「內關穴」就有治療暈車暈船的作用，重按內關穴就有緩解的效果喔！

內關穴為什麼會這麼有效呢？還有內關穴對於其他的疾病有什麼治療作用呢？我試著用條列說明比較清楚：

1.     內關穴屬於手厥陰心包經，通於心包(心臟外面的包膜)，對於心臟有治療的作用，最主要有強心的作用，也能安神舒緩心情，所以對於胸悶心痛、心臟無力、心神不安、失眠都有佳校，而暈車時心神受擾，多有心煩欲嘔的情形，按內關穴可以有效。

2.     內關穴為手厥陰心包經的絡穴，心包經下「膈」後歷絡「三焦」，所以對於和橫「膈」的疾病有良好的效果，如打嗝既可以重按內關穴來緩解，而內關所絡的「三焦」主氣與水的通調，內關因此也對於氣不順的患者有良好的順氣效果。

3.     心包經經筋前後夾脅，因此對於胸悶脅痛者都有舒緩的效果。

4.     內關穴又是中醫知名的八脈八法穴之一，通於奇經八脈中的陰維脈，對於心、胸、胃都有很好的效果，所以他也可以治療暈車的胃部不適，噁心嘔吐等等。(不是暈車，一般腸胃不適的噁心嘔吐也會有效)

5.     內關穴也可以治療局部的腕隧道症候群(手指麻、痠痛)

6.     內關穴由於可以治療心與胃，對心臟沒力或腸胃不適所造成的頭暈也有佳效，對於暈車的頭暈效果也很好。

綜合起來，內關穴常見的主治症狀包含頭暈、胸悶、心臟不適、失眠、脅痛、胃部不適、噁心嘔吐、打嗝、手麻等等，諸如有這些不適，除了就醫服藥之外，平常也可以經由按揉內關穴來保健喔！

要注意的是，內關位於手腕上方兩吋處(約三指幅寬)，而在兩筋之中，所以適合的按法是用指尖指甲，在兩筋之中往下掐，這樣才按得到喔！

這樣大家有了解了嗎？暈車時如何自救，按「內關穴」就對啦！