今年天氣實在是異常炎熱，而這樣炎熱的氣候，其實在中醫五運六氣的理論預測中就已經顯現了，以五運六氣來說，今年為丙申年，大運為水運太過，但是三之氣(5/20~7/22)的主客氣皆是少陽相火，加上上半年司天之氣也是少陽相火，所以是火火火，總共有三個相火，雖然大運的水運太過剛好可以削減一些火勢(不時下下雨消暑)，但整體而言，還是非常的熱呀！
這麼熱會產生什麼問題呢？最常見的是中暑，尤其台灣海島型氣候，除了熱之外，溼氣重的感受會很明顯，就會變成又悶又熱，像在蒸籠一般，對於人體的排汗散熱功能，可是一大考驗呀！
今天就有一位中暑的患者，抱怨頭暈不適，全身沒力，想吐，覺得氣上不來，呼吸不順，沒力氣說話等等，於是我就先幫他揉按風池、肩井、大椎、膏肓等穴，就有感覺比較好些，接著用刮痧的方法，從頸部往下刮，以及肩部往外刮，刮出許多痧點，封閉在身體裡面的熱氣於焉透了出來，整個人也就輕鬆起來，頭暈沒力的症狀也緩解了。
值得注意的是，在這樣的天氣下，沒力頭暈疲累未必是氣虛，常常是熱悶在身體裡，導致身體裡的氣無法正常運作所致，這時候刮痧是一個簡便的好方法，塗些清涼的薄荷油，用刮痧板在肩頸處刮一刮，通常痧點透出來後，整個人反而有精神了。(甚至中醫的脈象沒力也可能是熱鬱所導致，刮完痧後脈就跑出來了…)
那要如何預防中暑呢？首先是做好防曬，減少過度曝曬太陽，第二是室內的冷氣不要開太冷，尤其在冷氣房內外進進出出，忽冷忽熱，很容易就中暑了，再過來就是補充水分，也可以飲用一些消暑的飲品，如茶、果汁、蜂蜜水、梅子醋、薄荷茶之類的，但要注意不要喝冰的，免得消暑之餘，卻又寒了脾胃，那可就過猶不及啦！
還有在濕氣重的台灣，除濕也相當重要，有時除濕機一打開，濕度下降，人就會覺得清爽，不會那麼悶熱了，飲食的話，也可以食用綠豆、薏仁等具有利濕清熱的食品，並且避免食用過多甜食、冰飲助長濕氣，就可以減少濕氣的過患了。
這樣對於中暑的治療與預防，您有沒有了解更多呢？希望對您有所幫助呦！
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