在臨床上肩頸痠痛的患者十分眾多，每每都有一些共通的表現，
像駝背、低頭、肩頸肌肉僵硬等等
嚴重者肩頸肌肉有若磐石，堅硬難解
再調整的過程中，我發現有些方法，可以讓這些狀態循跡復元，
往往調整正確結構之後，肩頸的肌肉自然放鬆，患者豁然開朗
肩頸的痠痛與僵硬於焉解除，在此就分享個人對於肩頸痠痛的一些心得體會
正常的脊椎骨是會一節一節堆疊起來，雖然有弧度，但力線的傳導是順的
有一說是耳朵、肩井必須在側面垂直線上
這樣頭部的重量才會靠著脊椎骨的傳導向下
不會有過多多餘的力量需要肌肉去負擔
肩頸痠痛的患者，常見的是脊椎骨的排列紊亂，
看起來頭往前傾，耳朵在前方
肩井穴角度往前偏(駝背、聳肩、肩往前移所造成)
在這樣的狀況下，會觀察到頸胸椎交界往後凸、頸胸椎交界的紊亂等等
嚴重者C6~T1這一段往後凸會非常明顯
也因為這樣的關係，頭部重量的承載受力就會不順
我們就把背面看做是是凸面，前面是凹面
凸面的肌群會被拉長，但又要把脊椎拉住，會承受到張力的拉扯
凹面會受到擠壓而壓迫
肩頸肌肉的僵硬每每因此而生
而肩頸放鬆的技巧也在此，調整的目標就是讓脊椎骨排列受力正常
不會使凸凹面受到不正常的張力及壓迫
讓他結構趨於正直
調整的方面可以從筋來調骨，也可從骨來調筋
筋來調骨，就包含上肢張力的鬆解、天宗穴、雲門中府穴的撥按
風池穴的揉按等等，通常可以達到一定程度的放鬆
在這樣放鬆的基礎下，我會再用調骨來調筋
頸椎後仰搖法也就是在調整這類患者的關鍵手法
這是種改良的柔式調骨法
以輕微的搖動，配合呼吸導引
有時配合小頓力震動的使用，
讓後凸的頸胸椎交界能夠有機會回到正位，
而在這樣回到正位之後，凹凸面的問題會隨之消失
凸面的肩頸僵硬，肌肉緊繃就會很神奇的鬆解
因為不正常的凸面不見了，肌肉就不需要承擔多餘的張力
他就不需要那麼緊繃了
短短文章，其實也只能論述到一些很粗淺的面向，
肌肉張力的來源不只於此，也會有些伴隨著氣血、內科的問題
，個人的經驗也是有限，但此法的確能解除不少問題了。
再來就是衛教病患正確的姿勢：不駝背不低頭縮下巴囉~!!
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